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Nordic Walking
 
  • ist 40 – 50 % effektiver als normales Gehen oder Wandern ohne Stöcke
  • steigert den Puls für eine optimale Fettverbrennung
  • strafft die Schultern und die Brustmuskulatur, stärkt die Muskulatur der Arme
  • verbrennt über 400 Kalorien/h (im Vergleich nur 280 Kalorien/h beim normalen Gehen bzw. Walking)
  • löst Muskelverspannungen und Schmerzen im Nackenbereich sowie der Schulterregion
  • reduziert die Belastung der Knie- und Sprunggelenke, besonders bei übergewichtigen Personen
  • ist eine sichere Bewegungsform in freier Natur, auch bei rutschigem Untergrund
  
Sie werden ausschließlich von geprüften Nordic-Walking Trainern betreut. Für alle Teilnehmer, die an einem Nordic-Walking Kurs mitmachen, stehen Verleihstöcke zur Verfügung, die im Preis inbegriffen sind.
     
 
         

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